Prije odlaska u krevet, brižna majka ne samo da će dobro provjetravati vrtić, čitati knjigu noću i pjevati uspavanku, već će i odabrati pravu odjeću. Napokon, način na koji je dijete odjeveno noću izravno će utjecati na kvalitetu sna.
Instrukcije
Korak 1
Svjež zrak je ključ mirnog i čvrstog sna djeteta. Brinući se da će se beba smrznuti, nemojte stavljati kolijevku blizu radijatora ili grijalice, bolje je da je obučete toplije ili da je prekrite dodatnim pokrivačem. A istovremeno provetrite sobu pre spavanja, a noću ostavite prozor malo otvoren.
Korak 2
Sva su djeca različita - neka su prekaljenija, druga su od samog rođenja apsolutne "žabe". Da biste utvrdili jesu li roditelji ugodni za način ventilacije i odjeću za spavanje, možete provjeriti bebin nos nekoliko puta tokom noći (kao u šetnji).
Korak 3
Ako dijete tokom spavanja stalno skida pokrivač, umjesto pokrivača možete koristiti dječju vreću za spavanje, posebne kopče za pokrivač (pokrivač prikače na bočne strane kreveta). Alternativno, dijete možete odjenuti toplije, s očekivanjem da će noću spavati bez skloništa.
Korak 4
Ako bebu nepotrebno zamotavate noću, san će joj biti nemiran, može se pojaviti pelenski osip i tjelesna temperatura kod dojenčadi, jer njihov mehanizam termoregulacije još uvijek nije savršen. Stoga je važno dijete ne zapetljati prije spavanja.
Korak 5
U jesenjem i proljetnom periodu, kada je grijanje u kućama isključeno, poželjno je na dijete nositi izoliranu pidžamu i tople čarape. Ako se beba prehladi (hladan nos), preko pidžame možete obući pamučnu bluzu i pantalone. Bolje je izbjegavati stvari od vune kao noćnu odjeću, ovaj je materijal bodljikav i tanka vlakna iz njega mogu izazvati iritaciju.
Korak 6
Zimi, pod uvjetom da je u kući dobro grijanje i uz režim slabe ventilacije, dovoljno je djetetu obući pamučnu pidžamu.
Korak 7
U noćnoj odjeći za dijete trebate izbjegavati žice, dugmad, uske gumice. Takođe, noću ne biste trebali nositi na djetetu hulahopke i čarape s uskom gumicom.
Korak 8
Ako je vašem djetetu ugodno spavanje u gaćicama ljeti, ne biste ga trebali prisiljavati da nosi pidžamu. Dovoljno da osigura da noću komarce i mušice ne uznemiravaju.
