Nažalost, tijekom trudnoće postoje situacije kada liječnik zatraži da se ograniči u pokretima, drugim riječima, propisuje odmor u krevetu. Nisu svim budućim majkama takvo prisilno nečinjenje lako.
Čini se da vrijeme prolazi beskrajno polako. Moj suprug je odavno odsutan od kuće, iako je na posao otišao tek prije dva sata. Osjećaji poznati? Ne paničite! Pokušajte na ovaj problem sagledati iz drugog ugla. U stvari, postoji puno zanimljivih aktivnosti oko kojih možda ranije niste imali vremena.
1. Sjećate se kada ste zadnji put uzeli u ruke dobru knjigu? Ne sjajni časopis ili tabloidna štampa, već knjiga. Sad je vrijeme za čitanje. Moderno tržište nudi mnoštvo zanimljivih publikacija. Možete čitati sve što želite: od klasike do dječje književnosti i knjiga o odgoju buduće djece. Jedina preporuka je da se ne trebate obraćati krvavim detektivima i previše srceparajućim romanima, kako se ne biste doveli u depresiju.
2. Ležeći u krevetu, možete početi učiti strani jezik. Ko zna, možda ćete je do kraja trudnoće savršeno savladati? Ili ne nužno jezik, već nešto drugo što vas zanima: pletenje, makrame, origami, bilo što drugo.
3. Niko vam ne zabranjuje osvajanje interneta, komunikaciju s prijateljima i pronalaženje novih poznanika, na primjer, na raznim forumima za buduće majke. Međutim, to se ne smije zloupotrijebiti.
4. Napokon, imate vremena da pozovete svu svoju rodbinu i prijatelje koji su neprestano uvrijeđeni rijetkom komunikacijom. Razgovarajte s njima duže, razgovarajte o svim tračevima i vijestima. Ako postoji želja, pozovite u goste starog prijatelja kojeg dugo niste vidjeli, samo upozorite da vam treba mir.
Pažnja! Tokom odmora u krevetu ne možete:
- Jesti mnogo. Općenito, za trudnice je bolje jesti nemasno meso i povrće, a još više za vrijeme ograničenog kretanja.
- Puno spavanja, tako da je veče došlo brže i došao je moj suprug. Posljedica može biti noćna nesanica.
- Puno gledanje televizije, posebno emisija o ubistvima, zločinima i bolesnoj djeci. Ne trebate se uopće uzrujavati i bojati.
Ne očajavajte, uskoro ćete se vratiti svom uobičajenom načinu života i često će vam nedostajati dani kada biste satima mogli ležati u krevetu.
