Trudnoća je jedno od najsretnijih razdoblja u životu žene. Ali iz jednog ili drugog razloga, dogodi se da buduća majka prekorači svoj termin. Postoji nekoliko vježbi koje će vam pomoći da to izbjegnete.
Neophodno je
- - udobne cipele;
- - klistir;
- - cvekla;
- - peršin;
- - ricinusovo ulje ili drugi laksativ;
- - sol.
Instrukcije
Korak 1
Da ne biste produžili trudnoću, koristite vježbe koje će djetetu pomoći da se spusti i bolje kreće kroz rodni kanal.
Korak 2
Hodajte, posebno ujutro. Tijekom ovog procesa vrši se pritisak na grlić maternice, zbog čega se on širi i izravna. Takođe pomaže fetusu da zauzme pravilan položaj u maternici. Nosite udobne cipele.
Korak 3
Hodajte stepenicama. Također će pomoći u stimuliranju porođaja. Takođe, visoko podignite noge, jer će to omogućiti otvaranje karlice, što će stvoriti više prostora za dijete.
Korak 4
Redovno masirajte dojke, više se fokusirajući na područje bradavica. Takve manipulacije provociraju proizvodnju oksitocina, koji pomaže ubrzavanju porođaja i stimulira kontrakcije maternice.
Korak 5
Uzmite malu dozu laksativa. Nakon večere dajte klistir sa fiziološkim rastvorom, oko 1 kašičice soli po litri, popijte, na primjer, 50 mg ricinusovog ulja. Lijek bi trebao pomoći u roku od sat vremena. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što upotrebite laksativ.
Korak 6
Koristite efikasan narodni lijek. Redovno jedite peršin i repu, ali ne u velikim količinama.
