Sve ženske sisavce su prirodno nadarene divnim procesom - laktacijom, odnosno proizvodnjom mlijeka za ishranu svog potomstva. I upravo se ova hrana smatra najboljom, uravnoteženom, hranjivom, zdravom i ukusnom za bebe.
Instrukcije
Korak 1
Laktacija (od lat. Lacto - sadržaj mlijeka, hranjenje mlijekom) je proces stvaranja, akumulacije i periodičnog izlučivanja mlijeka kod ljudi i sisara. Ovaj proces započinje u tijelu nakon poroda, a tijekom cijele trudnoće odvijaju se procesi u mliječnim žlijezdama koje ih pripremaju za proizvodnju mlijeka.
Korak 2
Uspješna laktacija ovisi o mnogim faktorima. Glavni je nivo potrebnih hormona u krvi. Ti hormoni su prolaktin, oksitocin i placentni laktogen.
Placentarni laktogen se aktivno proizvodi u tijelu u kasnim fazama trudnoće, pripremajući mliječne žlijezde za laktaciju. Međutim, ubrzo nakon porođaja, ovaj hormon nestaje iz majčine krvi.
Prolaktin je odgovoran za proces proizvodnje mlijeka. Zahvaljujući njemu, mlijeko se akumulira u alveolama, a zatim se kreće duž tubula, mliječnih kanala i mliječnih sinusa. Takođe reguliše prejaka ili slaba laktacija.
Oksitocin je uključen u oslobađanje mlijeka iz dojke.
Korak 3
Proteini mlijeka sintetiziraju se iz aminokiselina, masti iz krvi neutralnih masnih kiselina i slobodne masti, mliječni šećer - laktoza - iz glukoze. Stoga bi prehrana majke koja doji trebala biti cjelovita i uravnotežena. Mlada majka treba svakodnevno s hranom primati 110-130 g proteina, 100-130 g masti, 400-450 g ugljenih hidrata. Uz to, morate piti najmanje 1,5-2 litre tečnosti dnevno.
Korak 4
Obično period laktacije kod osobe može trajati od 5 do 24 mjeseca, iako je često moguće pronaći majke koje doje svoje dijete do 3-4 godine. Količina mlijeka može doseći od 600 do 1300 ml dnevno.
Prvog dana iz dojke se ne oslobađa mlijeko, već kolostrum. Na 2-3 dana zamjenjuje se mlijekom, međutim, njegova je količina još uvijek vrlo mala - 10-30 ml dnevno. Oštar nalet mlijeka javlja se češće 3-5. Dana. Često ovaj proces prati natečenost mliječnih žlijezda, bol, a ponekad i povišenje tjelesne temperature.
Maksimalna količina mlijeka proizvede se 6-12 dana nakon porođaja, a zatim se proces proizvodnje mlijeka stabilizira i u mliječnim žlijezdama proizvede se onoliko mlijeka koliko je djetetu potrebno.
Ako žena iz nekog razloga ne doji, tada se proces laktacije zaustavlja nakon 1-2 sedmice.
Korak 5
Sastav i izgled mlijeka mijenjaju se u različito vrijeme. Kolostrum je bijele boje i još nema poseban sadržaj masti i hranjivu vrijednost, to je još uvijek dovoljno za novorođenče. Prijelazno mlijeko koje se izlučuje u prve 2 sedmice je žućkasto, a zrelo mlijeko bijelo s plavkastim odsjajem. Mnoge majke se uplaše ove boje i počnu misliti da njihovo mlijeko nije dovoljno masno. Naprotiv, sve je u redu, zrelo mlijeko bogato je proteinima, mastima i ugljikohidratima.
S vremenom se sastav mlijeka nastavlja mijenjati u skladu s dobnim potrebama djeteta.
Korak 6
Postoje i odstupanja u laktaciji.
Hipogalaktija - smanjena laktacija. To mogu uzrokovati hormonski problemi i umor, loša prehrana majke. Najvjerovatnije je razlog takozvana kriza laktacije - privremeni pad količine mlijeka. Ne žurite hraniti bebu adaptiranim mlijekom. Samo ga češće nanosite na dojke, pijte više tečnosti, a možete i piti posebne biljne pripravke za poboljšanje laktacije. A tada će se količina proizvedenog mlijeka vratiti u normalu.
Galaktoreja je spontani protok mlijeka iz mliječne žlijezde. Razlog je slabost mišićnih vlakana oko bradavice. Ova pojava se javlja kod žena s povećanom nervnom ekscitabilnošću. U tom slučaju, trebate se obratiti lekaru.
