Kada veza završi, a jedini i voljeni postane bivši suprug, vrijeme je da radikalno promijenite svoj život. Naravno, ljubav neće nestati preko noći. I još više, osjećaj gubitka i frustracije zbog nemogućnosti posjedovanja onih koji više nisu srodna duša, samo pojačava ljubav prema bivšem supružniku. Međutim, trebali biste se odlučno pribrati, naučiti kontrolirati svoje osjećaje i osloboditi se sjećanja na prošlost.
Instrukcije
Korak 1
Izrazite svoje emocije. Ljubav i ljutnja su međusobno povezani. Pretvorite neispunjena osjećanja u izlive bijesa. Ali nemojte svoju mržnju usmjeravati prema nekome, a još manje prema bivšem mužu. Samo se povucite i pustite da se bijes manifestira što je više moguće. Pobijedite jastuk, bacite vaze, okrenite pokrivač, isjeckajte foto album. Najvjerojatnije će izvana ove akcije izgledati smiješno i glupo, ali ljutnja je u principu smiješna. Nakon takve meditacije, misli o tome da nekoga povrijedite, nestat će, a histerični osjećaj nečijeg „bivšeg“i beskorisnosti razvit će se u ravnotežu i samopoštovanje.
Korak 2
Nakon suzbijanja negativnih emocija, „oporavak“od ljubavi prema bivšem mogu otežati misli i samorefleksija na temu „Ne mogu zaboraviti“, „Osjećam se loše bez njega“, „vrati se“. Ovaj problem je mnogo lakše riješiti. Opteretite svoj mozak radom, počnite pisati memoare, čitati knjige, rješavati probleme. Vjernici se pročišćavaju molitvama, a ezoteričari mantrama.
Korak 3
Došlo je vrijeme da se riješimo uspomena. Zamijenite sva nevjerojatna sjećanja na vaš brak i vezu s bilo kojim drugim. Na primjer, o zgodnom muškarcu iz susjednog odjela. Ili u trenutku kada se želite prisjetiti vjenčanja, prisilite se na razmišljanje o nedavnom planinarenju s prijateljima. Nekoliko dana intenzivnog treninga i samokontrole učinit će trik.
Korak 4
Vrijeme je da preispitate svoje vrijednosti. Ako je ranije u centru vašeg univerzuma bio voljeni supružnik, onda je nakon njegovog odlaska vrijeme da centar prebacite na drugu stranu. Nacrtajte u svojoj glavi šta će biti prioritet u narednim danima, sedmicama, godinama. Sanjajte, artikulirajte svoje želje i interese. I počnite ih primjenjivati. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta da biste vjerovali u sebe i započeli ispunjen život bez bivšeg supruga i bez uspomena na ljubav.
Korak 5
Poradite na greškama. Pokušajte u budućnosti ne gaziti stare grablje. Ovaj korak trebali biste započeti nakon dovršavanja svih prethodnih radnji na sebi. Mnoge žene pokušavaju shvatiti šta je pošlo po zlu odmah nakon rastanka s muškarcem. Ovo samo dodaje nove komplekse i iskustva. Sve ima svoje vrijeme. Izvedite formulu za svoju grešku, izvucite zaključke i promijenite se. Jednostavno je: ako je u vezi sve u redu, malo će ljudi razmišljati i poduzimati mjere da se prepravi. Ali ako se sada, nakon prekida, promijenite, vjerojatno se situacija s razvodom nikada više neće ponoviti.
