Želite iskusiti sreću roditeljstva i spremni ste preuzeti svoj novi život. Neko odmah ima željenu trudnoću, a neki moraju shvatiti kako dolazi do začeća.
Neophodno je
- - test ovulacije;
- - ginekolog kojem vjerujete;
- - seksualni partner.
Instrukcije
Korak 1
Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Prođite potrebne testove i napravite ultrazvuk. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema koji ometaju trudnoću, liječnik vam može pomoći da se nosite s njima i savjetovati kada početi planirati bebu.
Korak 2
Odredite dužinu menstrualnog ciklusa. Da biste to učinili, prebrojite koliko je dana prošlo od prvog dana kritičnih dana do početka sljedećeg. Pazite na ciklus tokom nekoliko mjeseci da biste izračunali prosječno vrijeme ciklusa.
Korak 3
Otkrijte kada ovulirate. U prosjeku, s trajanjem menstrualnog ciklusa od 28 dana, javlja se četrnaestog. Tog dana se može dogoditi začeće. Testovi za ovulaciju prodaju se u apotekama. Uz njihovu pomoć možete provjeriti svoje rezultate.
Korak 4
Seksirajte se tokom plodnog perioda. Najpovoljniji vremenski period za trudnoću je sedmica koja počinje 3 dana prije ovulacije i završava 3 dana nakon nje. U tom periodu pokušajte biti što seksualnije aktivni.
Korak 5
Pokušajte se odmoriti. Trudnoća se možda neće dogoditi zbog vašeg prekomjernog rada. Ne uzimajte previše na sebi na poslu ili se iscrpljujte u teretani. Ako je moguće, otiđite na odmor sa supružnikom. Promjena krajolika, novi utisci povoljno će utjecati ne samo na vašu dobrobit, već i na odnos sa suprugom. Uz to, imat ćete dovoljno vremena da započnete izravno provoditi svoje planove.
Korak 6
Ako se začeće ne dogodi nekoliko mjeseci, obratite se stručnjaku zajedno sa suprugom. Morat ćete napraviti niz testova kako biste utvrdili zašto se trudnoća ne događa. Možda će vam trebati operacija ili će vam biti ponuđena oplodnja.
