Nedostatak orgazma kod žene veliki je problem koji je može dovesti do dubokih psiholoških i emocionalnih problema. Žene vrlo često krive svoje partnere što nisu doživjele orgazam, međutim, u većini slučajeva i same su krive za ovu nevolju. Kako ispravno prilagoditi svoj seksualni život i početi ostvarivati pravo zadovoljstvo seksualnim kontaktom.
Instrukcije
Korak 1
Glavni razlog nedostatka orgazma kod žena je nedostatak redovnog seksa. Dugo je znanstveno dokazano da je česti seks vrlo koristan za zdravlje. Ako žena ima duge prekide u spolnom odnosu, tada se narušava stabilan rad žlijezda koje su odgovorne za proizvodnju vaginalnog podmazivanja i gubi se elastičnost rodnice. O kakvom orgazmu onda možemo razgovarati? Orgazam je prije svega vježba i znanje vašeg tijela. Ne dolazi niotkuda, zato samo trebate redovito vježbati kako biste seksualno uživali u istinskom nezemaljskom užitku popraćenom živim orgazmom.
Korak 2
Ako redovito nosite usko i neudobno donje rublje, također možete zaboraviti što je orgazam. Tange na lijepom tijelu izgledaju vrlo uzbudljivo, ali, nažalost, remete cirkulaciju krvi, uslijed čega se u žilama ne stvara pritisak potreban za puni orgazam. Žena, kao i prije, doživljava seksualno uzbuđenje, ali ne može doživjeti orgazam. Donje rublje treba biti udobno i ne pritiskati tijelo. Također je bolje odbiti umjetna tkiva ako želite dobiti višestruki orgazam.
Korak 3
U rodnici ima mnogo mišića i trebaju redovite vježbe jer će u protivnom oslabiti i atrofirati. Orgazam je kontrakcija mišića, pa vam redovita tjelovježba može pomoći da ga redovito doživljavate. Poznato je da Kegelove vježbe djelotvorno pomažu u tonusu vaginalnih mišića. Međutim, nijedan poseban skup vježbi ne može zamijeniti redoviti i strastveni seks.
Korak 4
Pušenje takođe može biti nepremostiva prepreka postizanju orgazma. Ako puno pušite (oko jedne kutije cigareta dnevno), možete čak i oboljeti od anorgazmije i dugo zaboraviti na užitak u seksu.
Korak 5
Pretjerana konzumacija alkoholnih pića također dovodi do nedostatka orgazma. Poznato je da mala doza alkohola, naprotiv, pogoršava seksualnu želju, međutim, samo želja raste, ali mogućnosti … Kada je osoba pijana, tada osjetljivost erogenih zona znatno opada i istovremeno povećava se aktivnost spolnih hormona. Pijanoj ženi postaje vrlo teško postići orgazam, iako to zaista želi.
Korak 6
Vegetativno-vaskularna distonija je bolest koja pogađa mnoge žene. Ponekad, zbog ove česte bolesti, žena nije u stanju da dostigne vrhunac seksualnog zadovoljstva. Kod ove bolesti krši se krvni pritisak, normalna vaskularna aktivnost i izmjena toplote u tijelu.
Korak 7
Poremećena hormonska pozadina takođe može uzrokovati nedostatak orgazma. Poznato je da 2/3 žena počinje uživati u seksu tek nakon rođenja djeteta ili u dobi od oko trideset godina. Većina djevojaka mlađih od 25 godina također doživljavaju snažno uzbuđenje, ali ne doživljavaju orgazam.
Korak 8
Uzimanje određenih lijekova također može dovesti do nedostatka orgazma. Iznenađujuće, ponekad i najbezopasniji, na prvi pogled, lijekovi mogu dovesti do seksualnih disfunkcija u ženskom tijelu. Na primjer, antispazmodici, diuretici, sredstva za smirenje, lijekovi za snižavanje krvnog pritiska, antihistaminici i lijekovi protiv prehlade mogu biti vrlo opasni za puni seksualni život.
Korak 9
Hladnoća je jedan od razloga nedostatka orgazma. Naučnici su pokazali da temperatura ženskih stopala direktno utječe na orgazam. Ako vam se stopala stalno smrzavaju, pokušajte obući vunene čarape prije nego što se prepustite tjelesnim užicima ili zamolite svog ljubavnika da vam napravi opuštajuću erotsku masažu kako bi raspršio krv i ugrijao vas.
Korak 10
Postoji izreka: "Pun trbuh je gluh za učenje." Ova se izjava može sigurno pripisati orgazmu kod žena. Ako jedete obilni obrok prije seksa, tada je mogućnost postizanja orgazma znatno smanjena. Vaše tijelo je usredotočeno na probavljanje hrane, a ne na seks. Ako planirate seks, najbolje je to učiniti natašte. U idealnom slučaju, nakon posljednjeg obroka treba proći tri sata i tada se vjerovatnoća postizanja orgazma kod žene značajno povećava.
