Klizanje je odličan oblik rekreacije i tjelesne aktivnosti za dijete, koja razvija koordinaciju i spretnost te poboljšava imunitet i jača mišiće. Jahati možete naučiti otprilike godinu i po dana. Uobičajeno je da većina sportskih škola prima djecu između četiri i pet godina. Ali ako od svog djeteta nećete postati profesionalni klizač, tada ga možete naučiti klizati u bilo kojoj dobi.
Instrukcije
Korak 1
Naučite dijete da padne prije nego što ga pustite na led. Klizaljke dobro klize po ledu i u početku ne možete bez padova, zato je važno da se dijete ne ozlijedi. Vježbajte s bebom kod kuće: raširite pokrivač na pod i pokažite kako pravilno pasti: na boku, grupirani. Objasnite da pazite da ne padnete na leđa kako vas glava ne bi ozlijedila. Sada neka samostalno vježba padanje u klizaljkama, nakon čega ga je poželjno naučiti ustajati bez pomoći stranaca.
Korak 2
Ne pokušavajte odmah naučiti dijete kako se kliza. Prvo napravite nekoliko jednostavnih vježbi na klizalištu. Na primjer, zamolite ga da napravi nekoliko čučnjeva na mjestu, hoda prema naprijed, kao u uobičajenom hodanju, odnosno skidanje nogu s leda ili nekoliko bočnih koraka. Kada vaše dijete savlada ove vježbe i može ih raditi bez pada, možete naučiti klizati.
Korak 3
Za vrlo malu djecu, do četiri godine, poželjno je podučavati uz neku vrstu podrške, često se za to koristi obrnuta stolica. Prvo ga pustite da se opusti i ne pokušavajte se kretati samostalno - odvedite ga konopom ili štapom tako da beba osjeti svu draž klizanja i pokuša sama održati ravnotežu. Nakon toga, vježbajte s njim ispravan korak. Podsjetite dijete da koljena drže blago savijena. Prvo, budite uvijek tu, recite mi kako da postavim noge, kako da ih ne otkinem s leda, kako da održim ravnotežu. Tada se možete malo odmaknuti od djeteta kako bi vas moglo samo stići.
Korak 4
Ne žurite sa stvarima: pustite dijete da uči tjednima, glavno je da se zabavlja i da se ne boji leda. Redovnim treninzima, on će savladati tehniku klizanja, a možda čak i počne izvoditi razne elemente.
