Kad ljudi saznaju za nečiju trudnoću, počinju ne samo nasilno izražavati svoju radost i poželjeti zdravlje budućoj majci i bebi, već i često davati neželjene savjete. Neki od njih će biti otmjeni, neki će biti korisni, ali većina ovih preporuka je jednostavno štetna.
Trudnica bi trebala jesti za dvoje
Fizičko stanje svake trudnice i njenog fetusa je jedinstveno i samo ona i njen ljekar tačno znaju šta treba raditi. Ovo se odnosi na većinu loših savjeta, ali prvenstveno na preporuku za povećanje prehrane. Buduća majka obično treba dodati samo 300 dodatnih kalorija kako bi podržala normalan rast i razvoj fetusa.
Riješite se kućnih ljubimaca
Obično govorimo o mačkama, ali često se predlaže protjerivanje svih živih bića iz kuće uopće. Ovaj savjet nije štetan jer je neetičan, već zato što pogrešno predstavlja opasnost od kućnih ljubimaca. Toksoplazmoze se, naime, svi savjetnici plaše, zaista opasne infekcije, ali zarazu možete dobiti i pomoću:
- sirovo ili nedovoljno pečeno meso;
- sirova jaja;
- nepasterizovano kozje mlijeko i proizvodi od njega.
Nemoguće je dobiti toksoplazmozu milovanjem mačke. Infekcija se prenosi mačjim izmetom, odnosno može se zaraziti uklanjanjem poslužavnika nakon mačke i kopanjem u tlu tamo gdje susjedova životinja ima naviku hodati.
Ako trudnica želi nešto, onda to treba i njenom tijelu
Ne, prepuštanje malim hirovima trudnica slatko je i brižno, ali divlje je graditi nagađanja o nedostatku bilo kojih supstanci u njenom tijelu na osnovu prehrambenih preferencija buduće majke. Čak i ako je trudnica počela žvakati kredu (a to se također događa), to ne znači da to nedostaje njezinom tijelu. Umjesto toga, govorimo o nedostatku željeza ili kalcijuma. I općenito, civilizirani ljudi, kako bi saznali je li sve normalno s vitaminima i mineralima, uzimaju test krvi.
Trebali biste se odreći čokolade
Upravo suprotno - moderne studije pokazale su da su trudnice koje su tokom trećeg tromjesečja jele pločicu tamne čokolade tjedno imale 40% manji rizik od razvoja preeklampsije. Novorođene bebe sa tako slatkim zubima su nasmijanije i češće se smiju.
Trudnica treba izbjegavati vježbanje
U stvari, trudnice koje se umjereno vežbaju imaju manje šanse da će imati preveliku bebu. Pored toga, njihove bebe često imaju razvijeniji mozak. Također je primijećeno da je putalni ritam fetusa u majkama koje vježbaju zdraviji.
Trudnice ne bi trebale jesti plodove mora
Studije su pokazale da su majke koje su tijekom trudnoće pojele najmanje 200 grama morskih plodova bogatih zdravim omega-3 masnoćama imale veći govorni kvocijent inteligencije te su brže razvijale motoričke i komunikacijske vještine. Treba isključiti samo sirovu ribu i ribu s visokim sadržajem žive.
Uživajte - došlo je najsretnije vrijeme
Trudnoća je različita za sve. Neke trudnice mogu patiti od depresije i anksioznosti. Ova stanja nemaju najbolji učinak na zdravlje fetusa. Bolje je postati ih svjestan i potražiti terapiju nego pokušati učiniti da se osjećate sretno.
Svirajte mu klasičnu muziku
Devetomjesečni proces stvaranja fetusa mnogo je ozbiljniji i zahtijeva više pažnje nego slušanje Mozarta. Voće je aktivno i dinamično stvorenje, sposobno je reagirati, pa čak i prilagoditi se uvjetima okoline. Priprema se za život u svijetu koji ga očekuje. Prenatalni period je na mnogo načina izvor njegovog zdravlja i dobrobiti.
Izbjegavajte stres
Nije čak ni to da je u modernom svijetu nemoguće izbjeći bilo kakav stres, a ovaj savjet samo može kod trudnice učiniti da se osjeća krivom. Najnovije istraživanje sugerira da su povremeni umjereni nivoi stresa korisni za fetus. Žene koje su to doživjele rađaju bebe čiji mozak već ima dvije sedmice i radi brže od mozga beba čije su majke izbjegle i najmanje uzbuđenje. U dobi od dvije godine takva djeca pokazuju viši nivo motoričkog i mentalnog razvoja.
Ne kupujte ništa unaprijed
Ako se slažete da kupnja miraza za bebu može privući zle duhove, možete slijediti ovaj savjet. Ali razumni moderni ljudi radije biraju stvari unaprijed, bez žurbe, uživaju u ovom procesu, a zatim, nakon rođenja, posvećuju što više vremena bebi.
Samo se tuširajte, ne i kupajte se
Nema dokaza da je kupanje štetno za trudnice. Važno je samo izbjegavati pregrijavanje, ali to se odnosi i na tuširanje. Tokom trudnoće, hormonalne promjene mogu dovesti do oštećenja percepcije toplote, pa je bolje vjerovati termometru, a ne vlastitim osjećajima.
Vrijeme je da kremu počnete koristiti za strije
Mit o tome da upotreba lijekova protiv strija tijekom trudnoće utječe na njihov izgled kasnije vrlo je koristan za kozmetičke kompanije. Ali nema naučnih dokaza da ulje, gel ili krema mogu na bilo koji način utjecati na ovaj proces.
Morate roditi heroja
Ideja da što je dijete veće to je bolje štetna. Novorođenče bi trebalo biti normalne težine, oko 3,5 kilograma. Velika beba ne samo da će teško proći kroz rodni kanal i može biti ozlijeđena, već će u budućnosti imati problema s prekomjernom težinom, takva djeca češće obolijevaju od dijabetesa.
Ako želite brže roditi - počnite s čišćenjem
Rađanje djeteta trebao bi biti prirodan proces. Potičući ga jakim fizičkim naporima, možete naštetiti dugo očekivanoj bebi, a ne približiti vrijeme porođaja.
Vrijeme je da zaboravimo na seks
Za početak vaš seks nema nikakve veze sa savjetnicima. I da, u većini slučajeva to je potpuno sigurno za fetus. Međutim, postoje izuzeci koji se odnose na mjesto posteljice, tonus maternice i druge medicinske indikacije. U svakom slučaju, ovo je tema za razgovor s liječnikom koji prati trudnoću, a ne s dobronamjernicima.
