Zdravlje nerođenog djeteta ovisi o karakteristikama toka glavnih stadijuma trudnoće, znakovima koji prate svaku fazu, kao i o načinu života koji žena vodi tokom čitavog perioda.
Instrukcije
Korak 1
Glavni simptom trudnoće je kašnjenje menstrualnog ciklusa. Tijekom prvog tromjesečja, žensko tijelo prolazi kroz restrukturiranje povezano s promjenom hormonalnog nivoa, mučninom, promjenama raspoloženja, povećanjem i povećanom osjetljivošću dojke, a pojavljuju se i umor. Pojava ovih znakova zahtijevaće reviziju dnevne rutine, učestalosti obroka, kao i prehrane. To je zbog činjenice da tijekom tog razdoblja dolazi do promjene okusa, čak se može pojaviti odbojnost prema nekim proizvodima. U većini slučajeva simptomi se povlače kako trudnoća odmiče. Žena se također treba prijaviti kod ginekologa koji će je voditi tijekom cijelog razdoblja, ali na početku termina posebno je važno da žena samostalno nadgleda vlastito zdravlje, jer o tome ovisi zdravlje nerođenog djeteta.
Korak 2
U drugom tromjesečju vidljivi su vanjski znakovi trudnoće. U tom periodu znakovi mučnine i umora nestaju. Fetus nastavlja rasti i počinje se kretati u maternici prema sredini drugog tromjesečja. Stalni rast djeteta i povećanje maternice dovodi do stvaranja sljedećih simptoma: bolovi u tijelu, donjem dijelu leđa, trbuha, strije na trbuhu, dojkama, bokovima i zadnjici, hiperpigmentacija lica, utrnulost lica ruke, oticanje gležnja, lice (uz brzo napredovanje edema treba se obratiti liječniku) … Olakšanje ili rješavanje ovih simptoma postiže se umjerenom tjelesnom aktivnošću, koja pomaže jačanju majčinog tijela. Najbolje je da se prijavite za specijalne tečajeve na kojima će biti odabran teret potreban za vaš termin.
Korak 3
Treće tromjesečje prate simptomi tipični za drugo tromjesečje. Međutim, zbog povećanja fetusa, veći je pritisak na trbušne organe, pojavljuje se otežano disanje, žena se počinje češće tuširati u higijenske svrhe. Tijelo se počinje više umarati, pa je potreban pravilan odmor. Da bi se poboljšalo blagostanje, neophodno je hodanje, ublažavanje stresa na karličnoj regiji i plivanje. Lagana tjelovježba također vam može pomoći pripremiti se za porod. Dodatni znakovi ovog razdoblja uključuju oslobađanje kolostruma, poremećaj sna i budnosti, pojavljuju se lažne i stvarne kontrakcije. Kada se pojave posljednji znakovi, buduća majka treba kontaktirati opstetričara-ginekologa, koji će nakon pregleda trudnice odlučiti o hospitalizaciji ili nastavku ambulantnog nadzora.
