Trebam li probuditi svoje dijete u školu? „Pa, naravno! Inače će prespavati i imat će puno problema u školi! - odgovoriće mnogi roditelji. Ali u stvarnosti nije sve tako jednostavno. Pretjerano starateljstvo može dugoročno dovesti do ozbiljnijih problema. Dijete može odrasti u zavisnost. Kako biti?
Istina je, kao što se često događa, u sredini: trebate se probuditi do određene dobi (obično 6-8 godina), a zatim vas postepeno navikavati na odgovornost i neovisnost. Upravo postepeno, jer jednokratna pauza može biti bolna. Morate započeti upravo s takvim sitnicama u domaćinstvu kao što je ustajanje u školu ujutro. Čak i ako dijete spava jednom ili dva puta, nema razloga za brigu: negativno iskustvo je također iskustvo. Sljedeći put neće prespavati, postavit će alarm, ići rano u krevet, pripremiti se na vrijeme itd.
I dok ste još uvijek budni, to morate činiti kako treba. Naime: ne naglo, bez galame ili vike. Ne trebate iznenada upaliti svjetlo, naredite glasnim glasom: "Ustani!". Morate se buditi lagano i postepeno. Nagli porast je, u principu, štetan. Međutim, takođe je nemoguće pustiti dijete da leži i odgoditi uspon. Bolje ustati pola sata ranije.
Neki se odrasli šale kako se "prvo ustanu, a zatim probude". To je potpuno neprihvatljivo za dijete. Korisno je raditi istezanje u krevetu i jutarnje vježbe.
Mnogo je djece izuzetno teško probuditi: oni se opiru, čak i plaču, ne žele ustati i nikamo otići. To, međutim, ne znači da ih treba sažalijevati i ostaviti u krevetu. Da biste se nosili s problemom, potrebno je, prvo, uspostaviti ispravnu dnevnu rutinu, a drugo, osigurati što ugodniji san i ugodno buđenje. Ako dijete ne spava dovoljno, neka spava i tokom dana. Dnevni san je posebno koristan za "sove". Ako je stvar isključivo u svakodnevnoj rutini, tada dijete treba navikavati na rutinu ponovo postupno, kako ga ne bi ozlijedilo. Ustajanje i silazak na vrijeme trebala bi biti navika.
Zapamtite: u nježnoj dobi stvara se temelj zdravlja, te je stoga potrebno biti pažljiv prema spavanju i biološkim ritmovima djeteta.
