Nažalost, u ljubavnim pričama ne postoji uvijek sretan kraj. Za razliku od bajkovitih junaka, mi ponekad moramo da trpimo prekide i činimo sve da bismo se izborili sa ljubavnom krizom.
Instrukcije
Korak 1
Pažljivo planirajte dane, rasporedite po minutima šta ćete raditi. U svoj plan uključite onoliko aktivnosti koliko želite. Nađite vremena za hobije. Stalna zaposlenost neće vam ostaviti vremena za usamljenost i tužne misli.
Korak 2
Prijavite se za teretanu ili fitnes centar. Provedite nekoliko sati svakodnevno vježbajući. To će vam pružiti stalnu zalihu endorfina - hormona sreće.
Korak 3
Upoznaj nove ljude. Idite u klub, disko, kino ili pozorište. Upoznajte prijatelje i poznanike, komunicirajte, izbjegavajući razgovor o svojoj krizi u ličnom životu. Proširite krug kontakata. Posvetite više vremena članovima porodice. Pomozite nekome jer podrška druge osobe automatski pojačava njegovo raspoloženje.
Korak 4
Zatražite pomoć od profesionalnog psihologa. Platite nekoliko sastanaka na kojima otvoreno razgovarate o svom stanju i razmišljanjima o tome. Zajedno s njim shvatite uzroke krize i slijedite savjete koje će vam dati stručnjak.
Korak 5
Analizirajte stečeno iskustvo, sredite sebe i svoja osjećanja što je moguće hladnije i objektivnije. Usredotočite se na svoje želje i planove.
Korak 6
Slijedite zdrav način života. Ne pijte alkohol i ne pušite. Hranite se raznoliko i zdravo, uzimajući sve hranjive sastojke koji su vam potrebni da biste se osjećali dobro. Pazite na sebe: kupajte se, izvodite tretmane ljepote. Pokušajte izgledati najbolje što možete, tako da vas odraz u ogledalu ne postavi u pesimistično raspoloženje i ulije samopouzdanje da je nova ljubav pred vratima.
Korak 7
Uzmite odmor i otputujte. Opustite se na moru tjedan dana, ili još bolje, pridružite se grupi prijatelja koji se aktivno bave turizmom. Svjež zrak, zabavno društvo i fizička aktivnost pomoći će vam da zaboravite na krizu i osjećate se sjajno.
