Noću osoba zauzima najudobniji položaj i ponaša se prirodno, ne skrivajući se iza uobičajenih maski. Zbog toga neki psiholozi vide direktnu vezu između istinskog karaktera, načina života i položaja spavanja.
Ljudi koji radije spavaju na leđima raširenih ruku i nogu mogu se opisati kao snažni, samopouzdani, uravnoteženi i smireni. Često ih karakterizira sujeta, želja da steknu poštovanje drugih, ambicija i svrhovitost. U ekstremnim slučajevima takvo držanje može govoriti o precijenjenom samopoštovanju i sebičnosti.
Nerijetko ljudi koji radije spavaju na leđima polože ruke na grudi ili trbuh. To može ukazivati na želju da se zaštiti, tj. o manje samopouzdanja i spremnosti za sukob.
Ako osoba radije spava na trbuhu "u pozi zvijezde", tj. protežući ruke i noge u različitim pravcima i zauzimajući tako maksimalan prostor na krevetu, najvjerojatnije ga odlikuje žeđ za moći, želja za osvajanjem i zadržavanjem mjesta pod Suncem. Takođe, ljude koji preferiraju ovaj određeni položaj spavanja često razlikuje redoslijed i promišljenost radnji, navika da jasno slijede odabrani plan i sklonost dobroj strategiji nad spontanošću.
Oni koji vole spavati na trbuhu raširenih ruku mogu se pohvaliti tačnošću i visokim nivoom odgovornosti. Zahtjevni su prema drugima, ali ne manje zahtjevni i prema sebi.
Nesigurne osobe često preferiraju položaj fetusa: sklupčaju se, povlačeći koljena do brade. Ovo je snažno obrambeno držanje koje može govoriti o strahu od nekoga ili nečega, o želji da se pronađe dobar branič, o sumnjama u vaše sposobnosti. Uz to, ovu opciju često odaberu sumnjičavi i ovisni o mišljenjima drugih. Međutim, ne smijemo zaboraviti na vanjske čimbenike: osoba može automatski zauzeti pozu embrija ako je u snu smrznuta i želi se barem malo zagrijati.
Pozu sa strane - s obje noge i ispruženim i savijenim - karakteriziraju samopouzdani ljudi s analitičkim načinom razmišljanja. Osoba koja radije spava na boku obično je pouzdana i sposobna ostati mirna čak i u ekstremnim situacijama. Lakše mu je živjeti u skučenim uvjetima. Teške okolnosti, prekid odnosa, otkaz takvima su teški, ali ipak puno lakši od onih koji preferiraju „stegnute“položaje za spavanje. Napokon, sposobni su da se prilagode različitim situacijama i lako se slažu čak i sa sukobljenim ljudima.
Posebnu pažnju treba obratiti na položaj ruku. Ako osoba u snu stegne šake i drži ih blizu prsa ili lica, to može ukazivati na unutrašnju agresiju, snažne negativne emocije koje ne mogu naći izlaz ili na loše posljedice stresa. Ako osoba treba u snu nešto držati rukama, najvjerojatnije ovisi o drugim ljudima i ne može podnijeti usamljenost. Takvi ljudi trebaju prijatelje i voljene osobe i mogu se "rastvoriti" u bliskim ljudima. Ruke ispružene iznad glave ukazuju na pasivnost, dok navika stavljanja dlanova ispod glave ukazuje na želju da pokažu svoje intelektualne sposobnosti i ojačaju samopoštovanje pohvalom drugih ljudi.
