Fobija je strah od određenog podražaja. Ovaj podražaj može biti predmet, živo biće ili specifična situacija. Psihološka nauka poznaje ogroman broj fobičnih poremećaja.
Većina fobija proizlazi iz dječjih strahova, dok manji postotak proizlazi iz stresa. U prvom je slučaju mnogo teže oporaviti se od fobije, pa je važno razviti fobiju odmah nakon što se dogodi.
Vrste fobija
Sa socijalnom fobijom, osoba postaje neadekvatna kad je promatraju. U isto vrijeme shvata da su njegovi strahovi pretjerani. Ova fobija se najčešće javlja tokom adolescencije, kada je osoba najosjetljivija na kritike. Osoba koja pati od socijalne fobije izbjegava javni nastup, jesti u javnosti. Stalno izbjegavanje takvih situacija može dovesti do potpune socijalne izolacije.
S agorafobijom je tjeskobno biti na otvorenom i nemogućnost povratka na sigurno mjesto. Napad panike pokreće strah od gubitka svijesti, gubitka uma ili umiranja na prepunom mjestu. Kao rezultat, osoba pokušava da ne napusti svoj dom bez hitne potrebe.
Za razliku od agorafobije, klaustrofobija se plaši zatvorenih prostora. Osoba izbjegava biti u maloj sobi sa zatvorenim vratima; odsustvo prozora pogoršava situaciju.
Postoji velika grupa fobija, ograničenih na strogo definisanu situaciju. To uključuje strah od određene životinje, prirodnog fenomena, određene bolesti. Većina njih zdravoj osobi može izgledati apsurdno. Na primjer, osoba se može prestrašiti ptičjeg perja, dugih riječi, lijepih žena, ogledala. I vjerujte mi, to nema nikakve veze s jednostavnom odbojnošću ili gađenjem.
Simptomi fobičnog poremećaja
Nivoi anksioznosti kod fobičnih poremećaja mogu se kretati od blage nelagode do anksioznosti. Počevši da zamišlja alarmantan podražaj, osoba već doživljava anksioznost. Istovremeno, uznemirujući podražaj objektivno ne predstavlja smrtnu opasnost.
O dolasku napada straha svjedoče brojni specifični somatski simptomi. Otkucaji srca se povećavaju, pojačava se nelagoda u gastrointestinalnom traktu, javlja se osjećaj stiskanja u prsima, hiperventilacija pluća. Mogu se javiti oštećenje vida, vrtoglavica, drhtanje udova, zujanje u ušima, utrnulost.
Fobije se često liječe izrazito paradoksalnim metodama bihevioralne terapije. Najčešći od njih je stavljanje u strašnu situaciju.
