Brzina života se neprestano povećava, a takav fenomen kao stres postaje sve češći. Ali neugodno iznenađuje statistika dječjeg stresa, čiji je broj sve veći, jer su djeca osjetljiva na raspoloženje i emocionalno stanje odraslih.
Instrukcije
Korak 1
Djeca razvijaju neuroze kada se roditelji ni ne pokušavaju obuzdati da ne isprljaju stres na dijete. Iako imaju dovoljno vlastitih razloga za stres. Zaista, najčešće to mogu biti uzrokovane bilo kakvim promjenama u životu male osobe. Uzroci stresa kod djece mogu biti: odvikavanje od djeteta ili prijam u vrtić - u vrlo mladoj dobi. Svađe između roditelja, preseljenja u novo prebivalište ili čak odlaska kod frizera - za malo stariju djecu. Početak školskog života, nerazumijevanje jednog od školskih predmeta ili svađa s najboljim prijateljem - među školarcima.
Korak 2
Sva su djeca različita i na stres reagiraju na različite načine. Ista situacija ponekad ima potpuno suprotan efekat na različitu djecu. Međutim, znaci stresnog stanja kod djece su najčešće slični: djetetovo ponašanje se mijenja, ono postaje povučeno i manje društveno, poremećeni su san i proces prehrane, a ponekad se može pojaviti i mucanje. Sve su to negativne posljedice utjecaja emocionalnog stresa, koje pažljivi roditelji ne mogu ne primijetiti. I čim primijetite, trebate pokušati pomoći djetetu da izađe iz stresnog stanja.
Korak 3
Naravno, bolje je ne dovesti u stresno stanje, predvidjeti moguće teške situacije. Ali ako su roditelji primijetili znakove promjene u ponašanju djeteta, tada trebate učiniti sve da mu pomognete. Prvo što se može učiniti je promatrati dijete: koji ga incidenti ili sastanci s određenim ljudima najviše uznemiruju, kako reagira ako mu se nešto ne sviđa, što ga može odvratiti od promišljenosti ili izolacije, u kojim se trenucima smije sretno i izgleda sretno. Na osnovu ovih zapažanja možemo zaključiti o uzrocima pojave stresnog stanja. I tek onda pokušajte ukloniti ove razloge.
Korak 4
Možete pokušati razgovarati sa djetetom, ali vrlo pažljivo i pažljivo. Uostalom, ako ga direktno pitate: "Šta ti se događa?" - teško da će moći odgovoriti na takvo pitanje. Bolje je povećati količinu pažnje posvećene djetetu, igrati se zajedno, šetati ulicom, uključivati ga u kućanske poslove. Dijete treba znati da su roditelji u blizini.
Korak 5
Ne možete eskalirati situaciju, pogotovo ako roditelji shvate da se djetetov stres dogodio zbog njih, zbog prenošenja problema odraslih na porodicu. Ako dijete vidi složenost situacije i loše raspoloženje roditelja, vrijedi mu reći zašto se to događa, ali budite sigurni da je uvjerljivo da se problem može riješiti i da će se svi nositi. Dijete će shvatiti da život nije idealan i pripremit će se za poteškoće, ali kroz primjer roditelja vidjet će da nema očajnih situacija.
Korak 6
Sport je još jedan dobar način da dijete odvratite od anksioznosti i mirnije se nosite sa stresom. Možete zajedno ići na bazen, upisati dijete u atletiku, zajedno voziti bicikle ili rolere. Jahanje je idealno sredstvo za uklanjanje stresa za djecu. Fizička aktivnost na tijelu i pozitivne emocije pomoći će u suočavanju s tjeskobom.
Korak 7
Ponekad odrasli zaista ne mogu sve predvidjeti i zaštititi dijete od stresa. Ali roditelji mogu pomoći svojoj bebi i naučiti je da se nosi s poteškoćama. A ova vještina sigurno će mu biti korisna u odrasloj dobi.
