U prvim sedmicama trudnoće počinju se stvarati mnogi važni organi nerođene bebe. Stoga, čim žena sazna za novi status, mora se prilagoditi zdravom načinu života, pravilnoj prehrani i postati vrlo pažljiva prema svom tijelu, reagirati na najmanje znakove lošeg zdravlja.
Instrukcije
Korak 1
Odmah se obratite svom liječniku ako imate znakove trudnoće. Imenovat će sva potrebna istraživanja i iznijeti sljedeći plan akcije. Pored toga, liječnik će odgovoriti na sva vaša pitanja i dati savjete o prehrani i načinu života.
Korak 2
Ako se za trudnoću niste pripremili unaprijed, tada je potrebno prvih dana i tjedana početi liječiti svoje kronične bolesti i podizati imunitet. Sada je vrijeme da se brinete o usnoj šupljini, da biste izliječili karijes. Neliječene infekcije mogu dovesti do problema u trudnoći. Ako imate hronični cistitis, pokušajte ga ne pogoršati.
Korak 3
Prvi dani su najopasnije vrijeme za embrion. Čak i blaga prehlada može završiti s odumiranjem trudnoće ili pojavom različitih patologija kod bebe. Stoga, pokušajte smanjiti vjerovatnoću da se razbolite. Ne pojavljujte se na prenatrpanim mjestima za vrijeme epidemija virusnih bolesti, ako je moguće, uzmite godišnji odmor ako radite u velikom timu. Najskrovitija bolest za trudnice je rubeola. Ako ga u djetinjstvu niste imali, budite oprezni - ova bolest je ispunjena velikim brojem nedostataka kod nerođenog djeteta.
Korak 4
Odmori se više, dobro se brini o sebi, tako se brineš o svom djetetu. Trebate pomoć i pažnju drugih, jer ste zauzeti onim najvažnijim - rađanjem djeteta. Ako je moguće, privremeno odgodite neke odgovornosti, ne biste trebali dizati tegove i raditi nagle pokrete. Prošećite svježim zrakom, dalje od kolnika, jedite više povrća i voća, izbjegavajte stres, naučite se opustiti.
Korak 5
Ako pušite, prestanite. Ako niste u mogućnosti potpuno prestati s ovom navikom, onda barem smanjite broj cigareta koje pušite. Alkohol je takođe vrlo opasan, čak i u malim dozama. Njegova upotreba može doprinijeti odvajanju jajne stanice.
Korak 6
Ako vas mučnina i malaksalost muče ujutro, pojedite par krutona ili keksa napravljenih navečer prije nego što ustanete iz kreveta.
Korak 7
Opskrbite se dobrim knjigama i časopisima za buduće majke, čavrljajte na tematskim forumima. Kad beba stigne, za to će biti malo vremena.
Korak 8
Odmah potražite medicinsku pomoć za bilo koji od sljedećih simptoma:
- smećkasti ili krvavi vaginalni iscjedak;
- bolovi u trbuhu i leđima;
- oticanje lica i udova;
- vrućica, slabost i vrtoglavica;
- iscrpljujuće povraćanje.
