Vitamin D je neophodan za rastući organizam. Priroda se sama pobrinula da beba prima ovaj vitamin u dovoljnim količinama - od sunca. Ali što ako vrijeme uopće ne pokvari vedre dane?
Rahitis je bolest koja se najčešće viđa kod djece predškolskog uzrasta. U većini slučajeva nedostatak vitamina D (zapravo rahitis) javlja se kod oslabljene, nedonoščadi. Takođe su u riziku djeca od 3 mjeseca do 3 godine. U tom periodu života rast organizma je na samom vrhuncu njegove aktivnosti. Djetetu treba više vitamina D (oko 5-6 puta) nego odrasloj osobi. Stoga je prevencija rahitisa kod djeteta vrlo važna i potrebna.
Vitamin D i kalcijum
Razvoj i rast koštanog tkiva kod bebe u velikoj mjeri kontrolira vitamin D. Kosti se sastoje od mineraliziranih tvari, posebno soli kalcijuma i fosfora. Ovaj proces mineralizacije izvodi se upravo zahvaljujući vitaminu D. Takođe pospješuje apsorpciju kalcijuma iz hrane i održava ravnotežu fosfor-kalcijum. Pored kostiju, kalcijum je nezaobilazan element u radu neuromuskularnog sistema. Tako će nedostatak potrebnih supstanci dovesti do udara po cijelom tijelu.
Rahitis kod djece. Profilaksa
Niko neće reći da je rahitis fatalan, ali posljedice mogu biti strašne i, što je još važnije, nepovratne. Djeca koja su pretrpjela rahitis zaostaju u razvoju od svojih vršnjaka, vjerovatnije su da boluju od zaraznih bolesti i riskiraju da budu onesposobljena. Stoga bi roditelji koji vole trebali znati o preventivnim mjerama.
Prevenciju treba provoditi kontinuirano, od rođenja do 14. godine (adolescencija), kada se zaustavlja aktivni rast i razvoj kostura.
Preventivne mjere prije rođenja djeteta su sljedeće:
- stalni medicinski nadzor nad razvojem trudnoće;
- duge šetnje i boravak na svježem zraku trudnice, jer se zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti proizvodi vitamin D;
- pravilna prehrana;
- počev od trećeg tromjesečja, trebali biste dodatno uzimati vitamin D, naime 500 IU; bilo koje povećanje doze treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Mjere prevencije rahitisa kod djece:
- u prve tri sedmice života tijekom dojenja ne trebate poduzimati nikakve posebne mjere, jer je opskrba vitaminom D, napravljena u trećem tromjesečju, sasvim dovoljna za bebu;
- postupci otvrdnjavanja, zračne kupke, gimnastika, masaža - sve to pozitivno djeluje na tijelo;
- uzimanje vitamina D treba započeti od drugog mjeseca života; tačno doziranje odredit će liječnik (posebnu pažnju treba obratiti na nedonoščad, kao i na blizance, blizance i trojke).
Kao dodatni izvor vitamina D najčešće se koriste otopine vode, ulja ili alkohola. Za bebe će liječnik najvjerojatnije propisati vodenu otopinu vitamina D.
Rahitis se može spriječiti i mnogo je lakše učiniti nego liječiti. Stoga je vaš zadatak da o tome razgovarate s pedijatrom.
